Durante mucho tiempo, su vida fue exactamente lo que muchas personas admiran desde fuera. No porque fuera perfecta, sino porque ella sabía hacer que lo pareciera. Había aprendido a sostenerlo todo con una mezcla de responsabilidad, amor y una exigencia silenciosa que casi nadie veía, pero que siempre estaba ahí, acompañándola en cada decisión, en
Hay historias que no empiezan con un problema, sino con una sensación de estabilidad que parece inquebrantable. La suya era así. Se conocieron siendo casi unos niños, en el instituto, cuando el amor todavía es ingenuo, intenso y lleno de promesas que no necesitan demasiadas palabras. Con el paso de los años, esas promesas se
El mensaje que nunca debía leerse… y la verdad que lo rompió todo. Leer más »
Cuando el cuerpo está agotado pero la mente sigue activa, la gratitud puede ayudarte a recuperar calma emocional, reducir el estrés mental y dormir mejor. ¿Te ha pasado que llevas todo el día agotada, cuentas los minutos para meterte en la cama, y justo cuando apagas la luz tu cabeza decide encender todas las luces?
Ansiedad nocturna. Por qué tu mente se acelera cuando el cuerpo pide descanso. Leer más »
Antes de apagar la luz esta noche, prueba a hacer algo distinto. En lugar de repasar todo lo que ha salido mal, para un momento y pregúntate en voz baja qué cosas de hoy merecen un gracias. Puede que se lo digas a Dios. Puede que se lo digas al universo. Puede que, simplemente, te
Qué escribir en tu diario de gratitud para estar agradecido por la vida. Leer más »
